こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
今日は、首肩の違和感の整形外科的疾患の患者さんが来院されました。
ご本人は意識していないのですが、首肩に力が入って緩まない状態でした。
身体の緊張がとれない人の特徴として下記のような状態がよく見られます。
●身体の柔軟性がなく硬い
●気が付くと呼吸が止まっている
●人より疲れやすい
●鼻呼吸ではなく口呼吸になる
●お腹・わき腹を触ると痛がる
●眉間にシワがよる
などです。これは日常的に身体を力ませて緊張状態になっていることが多いです。
そんな場合は、筋肉に力を入れさせてリラックスさせる。
手足をブラブラさせる。
深呼吸をしてもらい、ゆっくりと身体を動かす。
などをおこなってもらい身体を１度副交感神経優位にしてもらいます。
肩こりや首こりの原因が不良姿勢だけで無い場合もあります。
例えば、ストレス過多気味の方や生真面目な性格の方などです。
慢性的に辛い方は１度ご相談ください。
当院では通常の痛みだけで無く、妊活サポートやファスティングのご相談もうけたまわっています。
事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
