コラム

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は定期メンテナンスの患者さんと２ヵ月集中ケアの患者さんがお越しになりました。 当院のインスタグラムはほぼ週替わりで健康情報をファスティングHPと整体HP向けに発信しています。 今週は【ファイトケミカルスープで身体を整えよう】という内容でファス ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は、腰痛、股関節違和感の整形外科的疾患と定期メンテナンスの患者さんがお越しになりました。 寒くなってくると関節痛の患者さんは痛みを感じやすくなります。 痛い箇所を温める、冷やさないようにすることや軽く動かしましょう。 股関節痛の方はとくに貧乏 ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は患者さんのご紹介で来られた初回の患者さんが２ヵ月集中ケアコースになったり単発から定期メンテナンスに変更される患者さんがいたりする日になりました。 １２月は身体の大掃除にも良い月ですよ。 じつは週初めの火曜日は予約数が少ないので来年から月曜と ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は肩関節周囲炎、慢性腰痛、ギックリ腰、腰椎ヘルニアの整形外科的疾患の患者さんがお越しになっています。 寒くなってくると関節を支える筋肉や筋膜や靱帯などの柔軟性が低下して些細な動作で負荷が掛り違和感になることがふえます。 大事なのは日頃から全身 ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は定期メンテナンスの方がお越しになっています。 朝晩寒くなってきたので血行不良による筋肉の張りや関節のこわばりなどが気になっていませんか？ 軽めの運動やぬるめのお風呂にゆっくり入るなど血行を促す行動をしてもセルフでマッサージしても変わらないな ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 １１月も最終週になりましたね。 本日は患者さんのご紹介で初めての方がお越しになりました。 当院のインスタグラムはほぼ週替わりで健康情報をファスティングHPと整体HP向けに発信しています。 今週は【体内時計を狂わさない食事の摂り方は】という内容でフ ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は定期メンテナンスの方がお越しになりました。 朝晩寒くなってきたので血行不良による筋肉の張りや関節のこわばりなど冷えが原因の方も増えています。 こんなときこそ軽めの運動やぬるめのお風呂にゆっくり入るなど血行を促す行動をしましょう。 お日様が出 ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 今日は腰痛・肩こりの整形外科疾患の方がお越しです。 本日は気温も下がっているので身体が寒さで強ばっている方が多いですね。 先にストレッチやセラバンドで筋肉を動かしてから施術という流れです。 筋肉を動かすことで血流も良くなり筋肉の柔軟性も回復してき ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 当院のインスタグラムは週替わりで健康情報をファスティングHPと整体HP向けに発信しています。 今週は【抗酸化物質の多い緑黄色野菜を食べて炎症を防ごう】という内容でファスティングのHPにも投稿しました。 抗酸化物質はビタミンCやEやミネラルの亜鉛以 ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は定期メンテナンスの方と初回の肩こりでお悩みの方がお越しになりました。 朝晩寒くなってきたので血行不良による筋肉の張りや関節のこわばりなど冷えが原因の方も増えています。 こんなときこそ軽めの運動やぬるめのお風呂にゆっくり入るなど血行を促す行動 ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は股関節痛、肩こりの整形外科疾患の方がお越しになりました。 当院のインスタグラムは週替わりで健康情報をファスティングHPと整体HP向けに発信しています。 今週は【しっかり噛むと体温が上がる】という内容で整体HPにも投稿予定です。 なぜ噛むこと ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は定期メンテナンスの方がお越しになっています。 朝晩寒くなってきたので血行不良による筋肉の張りや関節のこわばりが痛みの原因の方、寒暖差疲れの方も多いですね。 こんなときこそ軽めの運動やぬるめのお風呂にゆっくり入るなど自律神経を副交感優位にさせ ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は肩痛、背部痛、腰痛の整形外科的疾患の患者さんが来院されました。 院内もクリスマスに模様替えしました。 健康教室は次回１０日の日曜日です。 当院では通常の痛みだけで無く、ファスティングのご相談もうけたまわっています。 感染症の予防対策で腸内環 ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 当院のインスタグラムは週替わりで健康情報をファスティングHPと整体HP向けに発信しています。 今週は【東洋医学的冬の食養生】という内容でファスティングHPにも投稿しました。 冷え症さんはこれからの季節は食養生で身体の中も温めましょう。 お腹周りの ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は定期メンテナンスの患者さんがお越しになっています。 慢性的な痛みをかかえている方に、よく私が説明するのが【ペインスケールで痛みを数値化する】です。 慢性的な痛み、たとえば腰痛などは過去の辛い痛み体験を脳が記憶しています。 そしてその体験は恐 ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 以前に投稿した【ブレスローの７つの健康習慣】として知られている健康習慣７つについて、改めて聞かれたのでこちらでも再投稿しますね。 ①　喫煙をしない ②　定期的に運動をする ③　飲酒は適量を守るか、飲まない ④　１日７から８時間の睡眠※をとる ※上 ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日は定期メンテナンスの患者さんがお越しになっています。 先日大阪に行って久しぶりに《かすうどん》を食べました。 皆さんは《かす》って知っていますか？ 牛の小腸を油でカリカリに揚げたもので関西では【かす（油かす）】と言います。 これをうどんに入れ ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 今週は火曜日までお休みしていたので本日より施術スタートです。 今日は腰椎ヘルニアと五十肩の整形外科疾患の方が定期メンテナンスでお越しになりました。 症状自体は現在回復期にあり施術もメンテナンス主体です。 過去に炎症をおこした箇所はそうでない部位と ...

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 １０月２１日（月）から２２日（火）まで休みをとります。 オンライン予約ですが、２０日閉院後から２２日の間に予約された場合は予約確定とお知らせが２３日以降になります。 予めご了承ください。

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。 本日はスーパームーンですね。 関東は曇り空なので夜晴れると綺麗な満月が見られるかもです。 今日は腰痛・肩こりの整形外科疾患の方がお越しです。 腰痛の方は背中の筋肉をゆるめるストレッチを多めにして広背筋と胸郭の可動を調整しました。 肩こりは肩甲骨の ...