こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
今日は定期メンテナンスの方がお越しになっています。
SNS投稿で【むくみの原因には水分不足】も関係するという内容について書きました。
浮腫むから水分を控えるというのは、反って血流を悪くして筋肉の張りやコリだけでなくだるさや疲れにつながることがあります。
私たちの身体は２．５リットルの水分を排出していますので１日２リットルを目安に水分を補給しましょう。
１時間から２時間の間にコップ１杯程度の水を飲むことで、身体の水分を上手く入れ替えることが出来ます。
施術は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
