こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
朝晩の冷え込みで手足が冷える季節ですね。
末端の冷えが気になる方は体の４つの首（手首・足首・首・おなかのくびれ）をカイロなどで温めましょう。
今週は予約が空いています。お時間があれば施術におこしくださいませ。
私は感染症予防でしょっちゅう手を消毒しますので、寒い季節は手が特に乾燥します。
そして親指は施術で力がかかるので常にひび割れます。
なので対策として、ハンドクリームついでに手のマッサージをします、ハンドマッサージで血行が良くなり指や手肌が温まりますよ。
手の冷えが気になる方に保湿と一緒にハンドマッサージはお勧めです。
自己免疫力を保持するには、施術で血流をよくすることや体をリラックスすることでストレス値を下げて免疫力を落とさない対策もありますよ。
