こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
本日は定期メンテナンスの方の患者さんがお越しになっています。
酷暑が続いていますね。熱中症対策で水分をしっかりとってください。
ふくらはぎが攣ったりする場合は血液中の電解質（ナトリウム・マグネシウム・カリウム）などが不足している可能性があります。
市販のスポーツ飲料水や経口補水液を飲んでください。
岩塩やハチミツ梅茶などもあればおすすめです。
今日も突然の雷雨に見舞われました。
雷は頭痛やめまいにも影響があります。
気象での不調がある方は雷予報も確認しておくと良いですよ。
気象病への対策は日頃から自律神経を乱さない生活習慣と血流を良くすることです。
当院は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
