こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
今日は定期メンテナンスの方がお越しになっています。
毎日３５度超えの酷暑が続きます。
熱中症予防のためにこまめな水分補給と休息、そして無理をしないことです。
暑い所で活動する時は手のひらを冷して熱中症対策が有効です。
手の血管には動静脈吻合（AVA）があります。
10度から15度の水に10分手を浸すだけで深部体温が下がっていきます。
9度以下になると血管が収縮して血流が悪くなるので、氷や冷却剤は直接触らずにタオルやハンカチで包んで使ってください。
動静脈吻合は足の裏にもあるので足首まで同様に冷やすのも効果的です。
今週から朝１０時の予約受付をスタートします。
日中の酷暑を避けて午前中に身体を柔軟にしませんか。
施術は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
