こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
本日は定期メンテナンスの方の患者さんがお越しになっています。
立ち姿勢を横から見たときに、その方の筋肉疲労がある程度推察できます。
最近来院者で多いのは太股前面の筋肉が硬い方やふくらはぎ・足首が硬い方です。
太股前面が硬い方はそり腰になっている人が多いです。
ふくらはぎ・足首が硬い方は運動不足で首肩こりになっている人が多いですね。
解剖学的には立ち姿勢の場合重心は骨盤をつなぐ仙骨の第２仙椎のやや前方にあり内くるぶしの下に来るのが正しいとされています。
この時体重を支える足裏の支持基底面が広いとさらに身体は安定します。
足指が全てきちんと床面についていれば、横から見て【耳から踵までほぼ真っ直な姿勢】になっていると思います。
あなたの太股やふくらはぎ・足首はどうですか？
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