こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
今日は定期メンテナンスの方がお越しになっています。
当院のLINEをフォローして頂いている患者さんに健康情報でお知らせした内容をご紹介します。
テーマは【呼吸】です。
私たちの身体は緊張させるよりリラックスさせる方がじつは難しく。
脳はそのため高度な制御をおこない筋肉や精神を上手く対応させています
呼吸で十分な酸素が脳に供給されなければ、脳は酸素不足で疲れて心身の調節が上手く出来なくなります。
●疲れやすく 回復も遅い
●日常的に肩や腰に違和感がある
●階段や坂道ですぐ息切れする
●ダイエットが続かない
●やる気が出ない・マイナス思考ぎみ
などはじつは呼吸が浅いことで身体が酸欠状態でおこっていることも多いのです。
呼吸と姿勢は相互関係にあります。
姿勢の悪さは正しい呼吸を妨げますし浅い呼吸は姿勢を悪くします。
施術で筋肉や胸郭・横隔膜を刺激することでも身体は変わっていきますよ。
施術は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずは一度お問合せくださいね。
