こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
本日は定期メンテナンスの患者さんがお越しになっています。
今日も冷え込んだ１日になっていますね。
数日前までは夏日も続いたので、この冷え込みで寒暖差疲労を感じる方も増えているのではと考えています。
寒暖差疲労は一時的な自律神経の失調で身体がだるくなるや筋疲労が強くなるなどが症状としてでます。
日頃からストレスや生活習慣が乱れた方は自律神経も乱れやすいです。
寒暖差疲労は十分な睡眠・バランスの取れた食事・血流をよくする運動や体操などを日頃からおこなっていれば心配いりません。
整体を受けることでもストレス解消や血行を良くすることに役立ちます。
施術は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
