こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
本日は定期メンテナンスの患者さんと新規の患者さんがお越しになっています。
寒い時期は末梢の血流が悪くなり冷えやこわばりを感じる患者さんがふえます。
日頃から身体を柔軟に血行を良くしておくことが冷えやこわばり対策になるのですが、習慣化が難しいという方も多いと思います。
そんな方は寝転んで手と足をブラブラさせる体操を１分間おこなってみましょう。
この体操は別名ゴキブリ体操と呼ばれています。
末梢に血液を送るには良い運動になりますのでお試しくださいね。
施術は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
