こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
本日は定期メンテナンスの方と初回の肩こりでお悩みの方がお越しになりました。
朝晩寒くなってきたので血行不良による筋肉の張りや関節のこわばりなど冷えが原因の方も増えています。
こんなときこそ軽めの運動やぬるめのお風呂にゆっくり入るなど血行を促す行動をしましょう。
仰向けに寝転んで手の指や足指をバタバタ動かすゴキブリ体操もおすすめです。
やり方が分からない方はネット検索で【ゴキブリ体操】と入力すると出てきますよ。
施術は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずは一度お問合せくださいね。
