こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
当院は火曜日が週はじめです。
本日は膝の違和感と腰痛の整形外科疾患と定期メンテナンスの方がお越しになりました。
日常生活での運動負荷であれば、６０歳には２５歳時の約６０％まで筋肉量は落ちるそうです。
とくに足腰は衰えを感じやすい部位です。
あなたはこんな状態ではありませんか？、
●立ち上がる動作や片足になるとき身体のバランスがとりにくい
●階段の上りが辛い
●つまずきやすくなった
●下肢の筋肉が細くなった
●足が浮腫みやすい
●すぐに立ち上げられない
などの状態は足腰の筋肉が弱ってきた身体のサインです。
足がつまずく方は、つま先を持ち上げる前脛骨筋や脚を持ち上げる大腰筋が弱っている状態です。
下半身の筋肉は身体の中で大きな筋肉がたくさんあります。
とくに大臀筋・内転筋・大腿四頭筋・ハムストリングスなどは正しく動かせば筋繊維が太くなり筋力がついて脚がしっかりしてきます。
気になる方はご相談ください。
当院では通常の痛みだけで無く、ファスティングのご相談もうけたまわっています。
ファスティングは内臓の不調を良い状態に促すにはおすすめです。
今の時期は気温差で内臓も疲れやすいので早めのお手当ては大事ですよ。
お困りごとがあればご相談ください。
施術は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
