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一食置き換えファスティングで無理しないデトックス。 下半身太りでお悩みのあなたに役立つかも! 私は腸内を休ませて体重コントロールをしています。お腹周りが気になる方はお気軽におたずねください。 公式LINEからすべてメニューがオンライン予約できます。まずはお友達申請からお願いします。
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コラム

1週間1食置換えファスティング本日終了

こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。

今週もスタートしました、当院は火曜が週はじめになります。

本日は、定期メンテナンスの患者さんがお越しになりました。

火曜日は、FacebookやインスタグラムなどSNSにも健康情報を投稿しているので読んでみてください。

さて、スギ花粉が飛び始めましたね。

花粉の飛散は、気象予報士さんが、「元旦からの最高気温を毎日足して400度を超えると本格的に飛び始める」と話していました。

その計算だと今週くらいから花粉飛散が増えそうです。

私は1日から1食置き換えファスティングをおこない、本日で1週間1食置換えファスティング終了です。

目的は腸内環境を整えて、花粉症の症状を軽減するためです。

1週間経って体重はマイナス2.1㎏減り、体脂肪率も2.2%減になりました。

何より身体が楽な感じがします。1食置き換えは夜の食事を変えるのが個人的にはおすすめです。

詳しい内容は、ファスティングのホームページブログにアップしているので読んでみてください。

当院では通常の痛みだけで無く、ファスティングのご相談もうけたまわっています。

事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。

まずはお気軽にお問合せください。

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