こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
今週もスタートしました、当院は火曜が週はじめになります。
本日は、定期メンテナンスの患者さんがお越しになりました。
火曜日は、FacebookやインスタグラムなどSNSにも健康情報を投稿しているので読んでみてください。
さて、スギ花粉が飛び始めましたね。
花粉の飛散は、気象予報士さんが、「元旦からの最高気温を毎日足して４００度を超えると本格的に飛び始める」と話していました。
その計算だと今週くらいから花粉飛散が増えそうです。
私は１日から１食置き換えファスティングをおこない、本日で１週間１食置換えファスティング終了です。
目的は腸内環境を整えて、花粉症の症状を軽減するためです。
１週間経って体重はマイナス２．１㎏減り、体脂肪率も２．２％減になりました。
何より身体が楽な感じがします。１食置き換えは夜の食事を変えるのが個人的にはおすすめです。
詳しい内容は、ファスティングのホームページブログにアップしているので読んでみてください。
当院では通常の痛みだけで無く、ファスティングのご相談もうけたまわっています。
事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
