こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
本日は定期メンテナンスの方の患者さんがお越しになっています。
当院は施術の中に簡単な筋トレメニューを加えています。
それは筋肉はいくつになっても刺激さえすれば発達すること。
運動刺激で筋肉量を増やし筋肉の質を高めるとマイオカインというホルモンが出やすくなるからです。
マイオカインは骨格筋が伸び縮みする際に分泌される筋ホルモンで約５０種類ほどあります。
効能は、
●血管の若返り効果
●骨密度の増大する効果
●鬱やアルツハイマー型認知症の予防
●免疫力の向上 ガン予防
●糖尿病や肥満の予防
●シミやシワの改善
などなど
健康のために運動をしましょうとよくいいますが運動は体力維持だけでなくこんな効能もあるのです。
あなたの身体はどうですか？
当院は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
