こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
今週もスタートしました、当院は火曜が週はじめになります。
関東の梅雨明けもまだですが、既に夏バテ気味の方が増えています。
夏バテ予防の１つ、《室内の空調温度設定は室温２８度・湿度５５％》
を目安にすることを厚生労働省は推奨しています。
じつは自律神経にあまり負担がかからないのは【内外温度差が５度】と言われています。
最近は日中３４度近くまで気温が上昇することもありますよね。
エアコンの温度を２８度に設定していても、実際の室温が２８度以上ということはよくあります。
ポイントは室温が２８度になっていることです。
さらに湿度が５５％だと最も快適な温度設定になります。
いまから体調を整えて元気に過ごしましょう。
当院では通常の痛みだけで無く、ファスティングのご相談もうけたまわっています。
ファスティングは内臓の不調を良い状態に促すにはおすすめです。
今の時期は内臓も疲れやすいので早めのお手当ては大事です。
お困りごとがあればご相談ください。
施術は事前予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問合せください。
