こんにちは、むさしの整体療術センター院長の江村です。
今日は腰痛、骨盤調整、首の違和感などの整形外科的疾患の患者さんが来院されました。
今週は《秋ばて》の症状をうったえる方が増えました。
秋ばてとは、夏ばてと同じく季節による気温の変化や内臓の冷えなどが影響して起こります。
症状としては
などです。
血液の流れを良くすること内臓の冷えを解消することが大事になります。
・お風呂にゆっくり入る。
・額が少し汗ばむ位のウォーキング
・豚肉や鶏肉と生姜やレモン・梅干しなどを使った料理など
疲労回復になりセルフケアとしておすすめです。
当院では通常の痛みだけで無く、妊活サポートのご相談も可能です。
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